高尔夫推杆动作要领口诀 高尔夫推杆技巧教学

高尔夫挥杆动作顺口溜

高尔夫在击球准备阶段，有一句顺口溜：“一瞄二对三握杆”。

“一瞄”就是设定目标，“二对”就是将杆面方正对准目标并放置在球后，“三握杆”就是在完成上述动作后才双手握杆。

之后就是开始调整身体的姿势，以便平行对准目标，而正确的姿势是打出完美一杆的基础。

吊车动作配合口诀

指挥吊车和手势并用，一长声表示预备、停止和完成。

手臂向上口哨两短声表吊钩升起。

手臂向下口哨三短声表示吊钩下落。

右手握拳放在头顶口哨一长表示要主钩。

左手手臂成直角右手轻托杯关节口哨一长声表示要副钩。

右手握拳拇指向上口哨一声表示吊车扬大臂。

右手握拳向下拇指向下口哨一长声表示落大臂，双手交叉举过头顶口哨一长声表示停结束。