高尔夫挥杆动作分解 高尔夫挥杆术语

高尔夫挥杆原理入门到高手

身体是核心

相信对于这一点也无需我多言，“用身体打球”这是每个人都知道的。不论你是初学者，还是资深球友，都应该谨记这一点。

包括我们在学球过程中所做出的一些调整，都是为了更好的借用身体的力量。例如： 减弱握杆力度、双臂放松、重心转移等等。

高尔夫挥杆的动力来自于哪儿？肯定不是比谁手劲儿大，而是通过身体旋转来产生动能。身体旋转速度越快，击球力量就越大。

就像打水漂一样，如果单纯依靠手臂的力量来扔，那绝对是比不过加上一点转身的力量的。

我们会在挥杆中要求球友更大幅度的转肩，这就是为了产生旋转的力量。

高尔夫不是一场肌肉秀，而是技巧秀。

前面我们讲到身体旋转是产生力量的主要来源，那么旋转还需要一个稳定的轴心。如果轴心不稳，谈何转动。

轴心越稳定，就可以让旋转的速度越快，这个道理相信很多人都可以理解。而这里所说的轴心，就是指我们的脊柱。

在脊柱稳定的前提下，让肩膀围绕着它进行转动。这不仅可以提供更多的击球力量，而且还有助于保持挥杆动作的稳定。

高尔夫挥杆动作顺口溜

高尔夫在击球准备阶段，有一句顺口溜：“一瞄二对三握杆”。

“一瞄”就是设定目标，“二对”就是将杆面方正对准目标并放置在球后，“三握杆”就是在完成上述动作后才双手握杆。

之后就是开始调整身体的姿势，以便平行对准目标，而正确的姿势是打出完美一杆的基础。