高尔夫挥杆技巧到底该先练什么我每次都越打越乱

先抓一个别急着发力，先把“打到甜蜜点”练稳。大多数失误不是力量不够，是杆面和击球点不稳定。

关键就三件事：站稳重心在脚中间，别晃。上杆时肩转够，手别乱抡。下杆先转胯再带手，杆面回到方正。

我以前老想“抽”出去，结果不是右曲就是打薄。我一愣，教练说你先学会慢挥。真的，慢一点反而更直。

你可以用7号铁做练习，七成力打50球，听声音和看弹道。能连续打出差不多的高度和方向，再加速也不迟。