高尔夫握杆姿势到底怎么握才对，我怎么一上手就别扭

结论就一句：握杆要“稳但不死”，让杆面能回正。手太紧、太松，球都会飞歪。

看三件事就够了：左手虎口压在握把上方，V字指向右肩；右手像盖帽，把左手拇指包住；握力大概7分，能控制但手腕还活。

我以前也握到指节发白，打完手心疼，球还老右曲。后来教练一句“像握小鸟”，我当时一愣，反而懂了。

小检查：站好后提一下球杆，杆不会掉但前臂不僵。再看手背别翻太多。下一步你多半会问强握弱握，按你球路再调就行。