高尔夫动作要领到底抓哪几个点，为什么很多人越练越别扭

高尔夫动作要领，核心就三件事：站姿稳，挥杆顺，击球时杆面别乱。别一上来追求大力，先把动作做顺，比使劲更重要。

站姿上，脊柱前倾一点，膝盖微屈，重心放脚掌中间。上杆别只用手抬，靠肩膀转动带起来。下杆时重心先回左脚，身体带手，不是手先砸球。

很多人一练就僵，我当年看人打也是这感觉。总想一杆打远，结果越发力越乱。说白了，高尔夫挺反直觉，慢一点，球反而更扎实。

你要是只记一句，就记这个：先站稳，再转顺，最后让身体去带杆。先别管好不好看，能稳定把球碰甜，这事就算入门了。