高尔夫练习到底练什么，为什么我越练越乱

结论很简单，高尔夫练习别追动作。先把击球结果稳定住。方向别飘，弹道别怪，击球点别散。

就盯三件事：一是杆面方向。二是击球点在杆面中间。三是节奏，别急着发力。其他什么“腰转”“下杆槽”，先放一放。

我以前也犯傻，一上来就刷视频学动作。练一小时，感觉自己像职业。下场一打，全是右曲和剃头。

后来我改成每次只练一个小目标。比如连续10球起飞线不偏太多。再换下一个。你要是说你现在最大问题是偏右还是打不远，我还能帮你把练习拆细点。