高尔夫挥杆视频到底该怎么看，才不会越看越乱

看高尔夫挥杆视频，重点不是看“像不像高手”，而是只盯3件事：起杆、下杆、收杆。别一上来就看全身，很容易越看越糊。

先看节奏，动作是不是顺。再看杆面和身体转动是不是配合。最后看击球前后，重心有没有从后脚到前脚。很多人老盯手，其实问题常常在髋和肩。

说实话，我以前也爱暂停一帧一帧看，结果越看越不会。后来才明白，视频是拿来找一个明显问题，不是一次性把动作全改掉。

最实用的办法是，正面和侧面各拍一条，拿自己的视频对比。一次只改一个点。别贪，多了身体记不住，这事真就这样。